Maarit Sihvonen

Omassa elämässäni olen huomannut, että liikunnan avulla jaksan paremmin sekä työssä että vapaa-ajalla. Liikkuminen tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen kiireistä ja antaa aikaa itselle. Se myös vahvistaa sosiaalisia suhteita, sillä liikunta voi olla yhteisöllistä – olipa kyseessä joukkueurheilu, lenkkikaverin kanssa tehty kävelylenkki tai ryhmäliikuntatunti. Liikunnan kautta voi oppia paljon itsestään, sillä se kehittää sinnikkyyttä ja itsensä ylittämistä sekä pitkäjänteisyyttä, jotka ovat tärkeitä ominaisuuksia kaikilla elämän osa-alueilla.

Liikunnan saavutettavuuteen vaikuttaa merkittävästi se, millaiset puitteet kunnassa on tarjolla liikkumiselle. Monipuolinen liikuntapaikkarakentaminen on keskeinen keino lisätä kuntalaisten hyvinvointia ja tasa-arvoisia mahdollisuuksia liikkua. Liikuntapaikkarakentamisessa on tärkeää ottaa huomioon saavutettavuuden lisäksi monimuotoisuus, sillä kaikilla ei ole mahdollisuutta matkustaa kauas harrastamaan liikuntaa, joten lähellä sijaitsevat esteettömät ja kaikille avoimet liikuntapaikat lisäävät liikkumisen tasa-arvoa. Liikuntamuodot ja -tottumukset kehittyvät ajan myötä, joten liikuntapaikkarakentamisessa on tärkeää huomioida myös uusien lajien ja liikuntatrendien tarpeet.

Arvostan elämässäni oikeudenmukaisuutta, rehellisyyttä ja luotettavuutta. Oikeudenmukaisuus tarkoittaa minulle sitä, että jokaisella on yhtäläiset mahdollisuudet voida hyvin ja huolehtia terveydestään. Haluan edistää sellaista yhteiskuntaa, jossa kaikilla on mahdollisuus liikkua ja pitää huolta hyvinvoinnistaan riippumatta taustastaan tai lähtökohdistaan. Liikunnan ei tulisi olla etuoikeus, vaan jokaisen saavutettavissa oleva voimaannuttava voimavara.

Rehellisyys puolestaan tarkoittaa minulle sitä, että tunnistan omat vahvuuteni ja kehityskohteeni myös hyvinvoinnin osalta. On tärkeää kuunnella omaa kehoaan ja olla rehellinen itselleen siitä, mikä toimii ja mikä ei. Hyvinvointi ei synny hetkessä, eikä sen saavuttaminen ole aina helppoa, mutta rehellisyys itseään kohtaan auttaa tekemään kestäviä valintoja.

Luotettavuus liittyy vahvasti sekä omiin valintoihini että siihen, miten toimin muiden ihmisten kanssa. Haluan olla ihminen, johon voi luottaa ja joka seisoo sanojensa takana – oli kyseessä sitten työ, ihmissuhteet tai hyvinvointiin liittyvät asiat. Luotettavuus merkitsee myös sitä, että pidän huolta omasta terveydestäni ja jaksamisestani, jotta voin olla parhaimmillani sekä itselleni että muille.